减肥食疗方－燕麦片粥

原料：燕麦片50克。
制作：
将燕麦片放入锅内，加清水待水开 时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
用法：
每日一次，早餐 服用。
功效：
具有降脂、减肥作用。
宜忌：
适用于肥胖，高脂血症，冠心 病患者及健康者日常保健用。