人体使用手册

多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。

人体使用手册（完整版）

The User‘s Manual For Human Body

吴清忠　著　QiYe 重新整理制作

完美的人体系统——一套内建的修复与再生机能

感谢

序

作者自序

第一章　对现代医学的质疑

• 三个现代医学的现象
• 计算机技术的启示
• 人体一定比计算机完美
• 关于血液检查的两个质疑

第二章　人体的系统

• 人体的功能系统
• 什么是经络？
• 人体的硬件结构：五脏六腑
• 人体的修复能力

第三章　人体的血气能量系统

• 五个血气水平的疾病和症状
• 人体血气升降趋势的症状和疾病
• 运动不会增加能量
• 血气能量的储存
• 如何观察血气的水平和趋势

第四章　寒气

• 寒气的排除
• 寒气的正确处理方法
• 如何减少寒气的侵入

第五章　病和症

• 病和症的关系
• 现代医学低估了人体的智慧

第六章　日常保养

• 敲胆经
• 早睡早起
• 按摩心包经
• 不生气
• 保持洁净的肠胃
• 防止唾液的感染

中医的各种治疗手段

第七章　减肥

• 肥胖不是吃得太多，而是排得太少
• 心脏病是肥胖的原因
• 不同体形的肥胖，有不同的原因
• 肠胃问题是肥胖最主要原因之一
• 增加身体的能量，是减肥的第一课
• 减肥不是减重量，而是减体积
• 发胖是减肥必要的中间过程
• 速成的减肥多数是将垃圾脱水
• 控制人体血气上升的速度，可以控制减肥的速度
• 减肥实例

第八章　慢性病的调养

• 痛风的调养
• 过敏性鼻炎的保健
• 婴、幼儿的寒气
• 失眠的调养
• 再生障碍性贫血
• 哮喘及长期咳嗽
• 坐骨神经痛
• 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血
• 骨质增生（骨刺）
• 尿毒症
• 糖尿病
• 肿瘤及癌症

第九章　总结

• 现代医学不像大多数人认知的那么昌明
• “中医现代化”不是“中医西医化”

总结

作者访谈真诚和无私的分享

后记愿天下人都能拥有健康的自信

吴清忠先生个人博客文摘及答网友问

• 新年新事
• 敲胆经
• 肝火和肺热
• 肝炎的调养
• 颈背的寒气
• 冬天的生理变化
• 吐纳之术
• 抽烟和牙周病的关系
• 抽烟的问题
• 失眠的调养
• 喝冰的东西对身体不好
• 按摩心包经流水声侦测点
• 乳癌
• 高血压
• 肾、尿道、膀胱结石
• 二氧化碳不完全是动物体内的废气
• 自然的吃
• 单脚的香港脚
• 皮下组织里的颗粒是什么？
• 年龄在脸上和身上留下数不清的垃圾
• 发疹子——体内无机药物的排出
• 心律不整
• 白天的睡眠
• 磁力对生理的影响
• 有限数量的疾病
• 儿童近视眼的成因
• 排除胆结石的方子
• 痔疮的调养
• 可以疏通心包络的甩手运动
• 经络中的体液流动
• 『气』的调度
• 身体虚弱者替代敲胆经的方法
• 季节性的症状
• 清理皮下垃圾的古方
• 意念按摩
• 晕眩
• 细嚼慢咽
• 刮痧——古老而正宗的中医疗法
• 液态维他命和矿物质营养保健品
• 生气的机制
• 头发掉光了，怎么办？
• 疾病是自己创造的
• 你真的想要健康吗？
• 人可以貌相
• 身体的左右不平衡
• 如何减少怒气的伤害

附注：